¿Qué es EMDR?

EMDR (Eyes Movement, Desensitization & Reprocessing) es una terapia especializada en el tratamiento de problemas psicológicos desde una perspectiva neurofisiológica, basada en la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales para un reprocesamiento adecuado de las causas del malestar emocional. Cuenta con reconocimiento de la Organización Mundial de la Salud y está plenamente indicada en el tratamiento de secuelas de experiencias traumáticas o de alta intensidad emocional negativa, utilizándose también en el tratamiento de adicciones y otros problemas psicológicos como ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria o fobias, entre otros.

EMDR emplea una técnica basada en la estimulación del cuerpo, llamada estimulación bilateral, durante la cual el terapeuta guía al paciente a través de movimientos oculares, tonos o toques para mover una memoria que se ha almacenado incorrectamente a una parte más funcional del cerebro.

El número de sesiones depende del tipo de problema, las circunstancias propias del paciente y si hay antecedentes de trauma.

La terapia psicológica EMDR fue desarrollada a finales de los años 80 por la psicóloga norteamericana Francine Shapiro para trabajar los recuerdos traumáticos y los síntomas de estrés asociados a los mismos. Posteriormente, se ha ido ampliando su uso a otro tipo de psicopatologías como trastornos relacionados con la ansiedad, trastornos de la conducta alimentaria y adicciones, entre otros.