EMDR pode te ajudar
Assim como temos um sistema digestivo capaz de assimilar os nutrientes que ingerimos, temos um sistema de processamento de informações , capaz de assimilar as informações contidas em nossas experiências para continuar nos adaptando no dia a dia.
Há momentos em que as experiências permanecem mal digeridas, deixando um resíduo no sistema nervoso na forma de sintomas que acabam regendo nossas vidas. Estresse pós-traumático .
Podemos passar muito tempo, até uma vida inteira, retendo tensões, pensamentos repetidos, ansiedade ou dificuldades em nosso modo de ser ou de comportamento sem saber que têm origem tratável.
Hoje existem métodos novos e eficazes capazes de nos libertar da sua influência no presente. EMDR é uma abordagem abrangente para conseguir isso.
Sintomas de estresse pós-traumático
Corporal
Emocional
Pensamentos
Dor no peito sem causa
Dor crônica nas costas ou nos membros
Insônia
Dores de cabeça, enxaquecas
Sintomas intestinais, intestino irritável
Bruxismo
doenças autoimunes
Tiques
Perda de fala ou voz
Tremores sem causa
Sentimento de solidão
Sensação de não pertencer a lugar nenhum
Ansiedade
desesperança
Sentimentos irracionais
Emoções avassaladoras
Duelos insuperáveis
Medos/fobias
Mudanças de humor/irritabilidade frequentes
Pesadelos/terrores noturnos
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Dificuldade em tomar decisões
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Dificuldade de concentração
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Autocrítica constante
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Confusão frequente
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problemas de memória
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Pensamentos negativos constantes
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Pensamentos negativos sobre mim
Comportamentos
Percepções
Dificuldade em dizer “não”
Dificuldade em fazer ou manter amigos
Dificuldade quando estou sozinho
Dificuldade se sinto proximidade
Conflitos frequentes com outras pessoas
Vícios
Transtornos alimentares
Manias ou impulsividade
Hiperatividade
me machucar
Dificuldades sexuais
Saturação ou Burn-out
Pensando que quero acabar com tudo
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Sinta-se vazio
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Sentindo-se estranho a tudo ou estranho
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Percepções visuais, auditivas, sensoriais ou olfativas
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Sinto que perdi meu tempo
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Sentindo que partes do meu corpo são irreais
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Sentindo que o mundo é irreal
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Sinta meus pensamentos como vozes que não param
No final da década de 1980, Francine Shapiro descobriu uma ligação entre o movimento dos olhos e memórias perturbadoras persistentes. A partir dessa observação pessoal, ele começou a estudar esse fenômeno e a desenvolver o que acabou sendo a terapia de dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares (EMDR).
Ao longo dos anos, e diante do ceticismo inicial, o trabalho do Dr. Shapiro evoluiu de uma hipótese para um processo estruturado de psicoterapia. O que é hoje a terapia EMDR é o resultado de muitas pesquisas que analisam as mudanças durante as sessões, a eficácia nas diferentes patologias e os efeitos ao nível do sistema nervoso.
Francine Shapiro incentivou a fundação da Associação Internacional EMDR, que inclui mais de 11.000 profissionais de saúde mental que utilizam a terapia EMDR na sua prática clínica para tratar uma ampla gama de problemas. Até à sua morte em 2019, Shapiro promoveu a investigação sobre EMDR e a revisão constante dos procedimentos desta terapia com base em dados empíricos.
