L'EMDR può aiutarti
Proprio come abbiamo un sistema digestivo in grado di assimilare i nutrienti che ingeriamo, abbiamo un sistema di elaborazione delle informazioni , in grado di assimilare le informazioni contenute nelle nostre esperienze per continuare ad adattarci giorno dopo giorno.
Ci sono momenti in cui le esperienze rimangono non digerite correttamente, lasciando un residuo nel sistema nervoso sotto forma di sintomi che finiscono per governare la nostra vita. Stress post-traumatico .
Possiamo trascorrere molto tempo, anche tutta la vita, trattenendo tensioni, pensieri ripetuti, ansia o difficoltà nel nostro modo di essere o di comportarci senza sapere che hanno un'origine curabile.
Oggi esistono metodi nuovi ed efficaci capaci di liberarci dalla sua influenza nel presente. L’EMDR è un approccio globale per raggiungere questo obiettivo.
Sintomi dello stress post-traumatico
Caporale
Emotivo
Pensieri
Dolore al petto senza causa
Dolore cronico alla schiena o agli arti
Insonnia
Mal di testa, emicrania
Sintomi intestinali, intestino irritabile
Bruxismo
malattie autoimmuni
Tic
Perdita della parola o della voce
Tremori senza causa
Sensazione di solitudine
Sensazione di non appartenere a nessun luogo
Ansia
disperazione
Sentimenti irrazionali
Emozioni travolgenti
Duelli insuperabili
Paure/fobie
Frequenti sbalzi d'umore/irritabilità
Incubi/terrori notturni
Difficoltà nel prendere decisioni
Difficoltà di concentrazione
Autocritica costante
Confusione frequente
problemi di memoria
Pensieri negativi costanti
Pensieri negativi su me stesso
Comportamenti
Percezioni
Difficoltà a dire "no"
Difficoltà a creare o mantenere amici
Difficoltà quando sono solo
Difficoltà se sento la vicinanza
Frequenti conflitti con gli altri
Dipendenze
Disturbi alimentari
Manie o impulsività
Iperattività
farmi del male
Difficoltà sessuali
Saturazione o burn-out
Pensando che voglio farla finita con tutto
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Sentirsi vuoto
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Sentirsi estranei a tutto o strani
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Percezioni visive, uditive, sensoriali o olfattive
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Mi sento come se avessi sprecato il mio tempo
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Mi sento come se parti del mio corpo fossero irreali
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Sentirsi come se il mondo fosse irreale
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Senti i miei pensieri come voci che non si fermano
Alla fine degli anni ’80, Francine Shapiro scoprì una connessione tra il movimento degli occhi e i ricordi persistenti e disturbanti. Da questa osservazione personale, ha iniziato a studiare questo fenomeno e a sviluppare quella che è diventata la terapia di desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR).
Nel corso degli anni, e nonostante lo scetticismo iniziale, il lavoro del dottor Shapiro si è evoluto da un'ipotesi a un processo di psicoterapia strutturato. Ciò che è oggi la terapia EMDR è il risultato di numerosi studi di ricerca che analizzano i cambiamenti durante le sedute, l’efficacia in diverse patologie e gli effetti a livello del sistema nervoso.
Francine Shapiro ha incoraggiato la fondazione dell'EMDR International Association, che comprende più di 11.000 professionisti della salute mentale che utilizzano la terapia EMDR nella loro pratica clinica per trattare un'ampia gamma di problemi. Fino alla sua morte, avvenuta nel 2019, Shapiro ha promosso la ricerca sull'EMDR e la costante revisione delle procedure di questa terapia sulla base di dati empirici.
