EMDR et pot ajudar
Igual que tenim un sistema digestiu capaç d'assimilar els nutrients que ingerim, tenim un sistema de processament de la informació , capaç d'assimilar la informació continguda a les nostres experiències per seguir adaptant-nos dia a dia.
Hi ha ocasions en què les experiències romanen sense pair adequadament, deixant un residu al sistema nerviós en forma de símptomes que acaben governant la nostra vida. L' estrès posttraumàtic.
Podem passar molt de temps, fins i tot tota una vida, sostenint una tensió, uns pensaments repetits, ansietat o dificultats en la nostra manera de ser o conducta sense saber que tenen un origen tractable.
Avui dia hi ha mètodes nous i eficaços capaços d'alliberar-nos de la seva influència en el present. EMDR és un abordatge complet per aconseguir-ho.
Símptomes d'Estrès Posttraumàtic
Corporals
Emocionales
Pensamientos
-
Dolor en el pecho sin causa
-
Dolores crónicos de espalda o miembros
-
Insomnio
-
Dolores de cabeza, migrañas
-
Síntomas intestinales, intestino irritable
-
Bruxismo
-
Enfermedades autoinmunes
-
Tics
-
Pérdida del habla o la voz
-
Temblores sin causa
Sentiment de solitud
Sentiment de no pertànyer a cap lloc
Ansietat
Desesperança
Sentiments irracionals
Emocions aclaparadores
Dols insuperats
Pors/fòbies
Canvis d'humor freqüents/irritabilitat
Malsons / terrors nocturns
Dificultat per prendre decisions
Dificultat concentrant-me
Autocrítica constant
Confusió freqüent
Problemes de memòria
Pensaments negatius constants
Pensaments negatius de mi mateix
Conductes
Percepcions
Dificultat per dir que “no”
Dificultat fent o mantenint amistats
Dificultat quan estic tot sol
Dificultat si sento proximitat
Conflictes freqüents amb altres
Addiccions
Trastorns d'alimentació
Manies o impulsivitat
Hiperactivitat
Fer-me mal a mi mateix
Dificultats sexuals
Saturació o Burn-out
Pensar que vull acabar amb tot
Sentir-me buit
Sentir-me aliè a tot o estrany
Percepcions visuals, auditives, sensorials o olfactives
Sentir que he perdut el temps
Sentir que parts del meu cos són irreals
Sentir que el món és irreal
Sentir els meus pensaments com a veus que no paren
A finals de la dècada de 1980, Francine Shapiro va descobrir una connexió entre el moviment ocular i els records pertorbadors persistents. A partir d'aquesta observació personal, va començar a estudiar aquest fenomen ia desenvolupar allò que va acabar sent la teràpia de desensibilització i reprocessament per moviments oculars (EMDR).
Al llarg dels anys, i davant de l'escepticisme inicial, el treball de la Dra. Shapiro va anar evolucionant des d'una hipòtesi fins a un procés estructurat de psicoteràpia. El que és avui la teràpia EMDR és el resultat de molts estudis de recerca analitzant els canvis durant les sessions, l'efectivitat en diferents patologies, i els efectes a nivell del sistema nerviós.
Francine Shapiro va encoratjar la fundació de l'EMDR International Association, a la qual pertanyen més d'11,000 professionals de la salut mental que usen la teràpia EMDR a la seva pràctica clínica per tractar un ampli ventall de problemàtiques. Fins a la seva mort el 2019, Shapiro va impulsar la investigació sobre EMDR i la revisió constant dels procediments d'aquesta teràpia en base a les dades empíriques.
